維瑪幫助你實現你所期望的目標! 秘密 作者包柏-普克特
目前分類:健康資訊分享 (7)
- Jun 18 Tue 2013 08:45
夏日冷熱病 4大水果防熱感冒
- May 21 Tue 2013 23:09
喝水喝對方法 5秘訣瘦身大加分
2013-05-21 16:49:03 華人健康網 記者羅詩樺/台北報導
水是最適合人體的飲料,不僅零熱量,還可以促進身體新陳代謝、增加飽足感,進而減少零食攝取量,不管使用何種方法減肥,一定都會提到的就是要多喝水,不過 喝水也要有方法,不是狂灌水就能達到瘦身效果,在對的時機喝對水,就能事半功倍,身材自然而然也跟著輕盈起來。
選對時機補充身體水分,不僅能適時補充水分,還能幫助減重。(攝影/黃志文)
- May 06 Mon 2013 10:57
培養健康的習慣
培養健康的習慣
流汗是排肺毒最好的方法,所以一定要想辦法流汗,尤其是天氣炎熱的時候,因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。
可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間,打開冷氣,流汗的機會自然變少了,身體怎麼會好?
現在的人呼吸系統普遍不好,就是經常待在冷氣房,流汗的機會減少了,肺毒不容易排出去。
- Apr 12 Fri 2013 11:29
如何清除體內毒素
如何清除體內毒素
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
- Apr 12 Fri 2013 11:20
您想青春常在,身體健康,延緩衰老嗎?
人類長生不老的秘密!?
人體由40萬-60萬億個細胞構成,細胞一切生命活動所需能量的95%來自於被稱為『人體生命發動機』、『生命時鍾』的粒線體。粒線體就像汽車的發動機一樣,在產生動力、輸出能量的同時,也不可避免地產生有害物質——自由基, 反過來侵蝕、磨損粒線體。就像汽車的發動機長時間運作會磨損一樣。隨著人年齡的增長,細胞中的粒線體隨著人年齡的增長,或者身體使用與保養不當,多種細胞 的粒線體DNA會逐漸出現片斷丟失或突變的現象,粒線體受損引起細胞營養不足、動力欠缺、細胞受損直至細胞衰亡,表現在人體上就是疾病和衰老的癥狀。
- Mar 18 Mon 2013 13:00
鹼性及酸性食物表
鹼性及酸性食物表
弱鹼性食物:馬鈴薯.高麗菜.蘆荀.竹筍.莢豌豆.茹類 南瓜.蓮藕.蘿蔔漬.豆腐.蘋果.梨子.香蕉.鳳梨.櫻桃.桃子.牛旁
強鹼性食物:牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿蔔.紅蘿蔔.無花果菠菜.芹菜 柑桔.葡萄.芋頭.海帶.葡萄乾.蒟弱
- Mar 18 Mon 2013 09:58
哪些食物偷了你的睡眠?
2011-04 康健雜誌 324期 作者:謝曉雲
全台650萬人自覺睡眠問題,僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好,除了和生活習慣大有關係之外,習以為常的飲食方式,也可能是讓你晚上睡不好的肇禍者,這些食物在不知不覺中,偷走你的睡眠…
豐盛、油膩的晚餐: